Solía pensar que la única manera de verme y sentirme bien era haciendo mucho ejercicio cardiovascular y comiendo 1200 calorías al día. Después de restringirme tanto durante la semana, comía en exceso los fines de semana. Hacer ejercicio se convirtió en un castigo. Sentía que estaba presionando el botón de reinicio todos los lunes.

Estaba harta de estar en ese círculo vicioso, pero nada más parecía funcionar y tenía miedo de que si comía más y levantaba pesas me pondría "voluminosa".

Me sentí estancada, abrumada, agotada y frustrada. Sabía que lo que estaba haciendo no estaba funcionando. Así que decidí buscar apoyo y contraté a un coach. Mi vida cambió.

Después de años de aprendizaje, ahora enseño a mujeres ocupadas cómo dejar de ver el fitness como una tarea y hacer del fitness una forma de vida.
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