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Tener glúteos y abdominales espectaculares va más allá de lo estético. Entrenar estas áreas tan importante elevan tu rendimiento atlético como levantar mancuernas más pesadas, realizar movimientos más potentes como batear, o correr más rápido y por largo tiempo.
El Summer Booty & Abs Challenge viene con sesiones de fuerza y HIIT para entrenar los músculos más grandes y fuertes de tu cuerpo.
Entrena cinco días a la semana por seis semanas
Las sesiones de entrenamiento son entre 40 a 60 minutos
Yo te guío con voz y video
Recetas de mi comida favorita que además de ser riquísimas te darán fuerza y energía.
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¿Cuánto tiempo dura el desafío?
6 semanas
Fecha de Inicio: 18 de Julio, 2022
Fecha Final: 28 de Agosto, 2022
¿Cuánto cuesta el Summer Booty & Abs Challenge?
USD $35.00
No tengo membresía a un gimnasio. ¿Aun puedo participar en el desafío?
¡Sí, definitivamente puedes hacer el desafío en casa! Este es un programa de entrenamiento que requiere equipo mínimo. Puedes hacer los entrenamientos desde cualquier lugar.
¿Qué tipo de equipo necesitaré?
Vas a necesitar mancuernas, bandas de resistencia. Tener banquillo y barra con discos es opcional.
¿Cómo voy a tener acceso al desafío?
El desafío se encuentra en la App de Stronger Me by Naty disponible en iOS y Android. Vas a tener acceso al el Summer Booty & Abs Challenge unos días antes que comience el desafío. No te preocupes, vas a recibir un correo electrónico con todos los detalles necesarios días antes del inicio del desafío.
¿Es para todo nivel el desafío?
¡Este programa es perfecto para todos los niveles de condición física! Con días de descanso y recuperación activa integrados en el plan, es fácil de seguir y cumplir.
¿Qué tipo de entrenamiento es este desafío?
El entrenamiento es una mezcla de fuerza y HIIT.
Tengo una agenda bien ocupada. ¿Es factible completar este desafío?
¡Sí! El programa es bien flexible, he tomado en cuenta horarios estrictos. Las sesiones son entre 40 y 60 minutos por día.
¡Tengo más preguntas! ¡No hay problema!
Ponete en contacto con mi equipo en soporte@plankk.com con cualquier otra pregunta que puedas tener.