Construye el cuerpo que deseas
Desbloquea un viaje de fitness transformador en el que energizarás tus días, perderás peso no deseado, controlarás tus antojos y crearás una silueta que irradie confianza.
Fitness a tu alcance
Entrenamientos diseñados para enfatizar tu cintura y curvas, adecuados para cada tipo de cuerpo.
Nutrir para florecer
Planes de alimentación estratégicos y recetas saludables para obtener resultados sostenibles.
Juntos prosperamos
Una comunidad que te inspira, te motiva y te hace responsable.
Innumerables transformaciones, una técnica confiable
Entrenamientos diversos, curvas definidas
Accede a sesiones guiadas en cualquier momento y lugar. Confía en métodos de entrenamiento probados, aprobados por decenas de miles de mujeres.
Holístico, equilibrado
Planes de alimentación
Sumérgete en estrategias de alimentación completas, complementadas con cientos de deliciosas recetas. Recarga energías mientras entrenas.
Empoderamiento comunitario
Únete a una red que te apoya en cada paso de tu camino hacia el fitness. Establece metas, monitoriza tu progreso e inspírate en los triunfos compartidos. Viajar juntos significa que nunca estás solo.
Conozca al fundador,
Lyzabeth López
Compaginando las responsabilidades de una madre dedicada y una directora ejecutiva innovadora, Lyzabeth comprende a la perfección las complejidades de la vida de las mujeres contemporáneas. Con una impresionante trayectoria de 15 años como nutricionista holística certificada, entrenadora personal y propietaria de un gimnasio, ha guiado a innumerables mujeres en sus búsquedas de salud y bienestar.
Las luchas personales de Lyzabeth, desde afrontar la anorexia severa hasta navegar por el laberinto de mitos del fitness, culminaron en la creación del transformador Hourglass Workout™. Este programa revolucionario ha transformado la vida de decenas de miles de mujeres. Ahora, con la app "Entrena con Lyzabeth", te trae su vasto conocimiento, pasión y técnicas comprobadas directamente a ti.
Como se vio en:
Conozca a sus entrenadores
Julie-Anne Nayler
Julie-Anne es psicoterapeuta colegiada, oradora motivacional, anfitriona de eventos y entrenadora personal certificada. Con su diversa experiencia en salud mental, abuso, adicciones y salud física, Julie-Anne impulsa con pasión a las mujeres hacia la plenitud holística. Desafía tu mente, cuerpo y espíritu bajo su guía empoderadora para alcanzar metas duraderas.
Certificaciones: Entrenamiento personal Canfitpro, entrenamiento con reloj de arena
Alicia Mogent
Fundadora de CiaFit, Alicia es nutricionista certificada y entrenadora personal. Aboga por alinear el estilo de vida con los valores personales y considera el cambio como una evolución hacia el crecimiento. Sumérgete en el crecimiento de la salud holística e intencional con Alicia.
Certificaciones: Nutricionista Holística, CNP, CanFIT Pro Cert. Entrenadora Personal, DTS Nivel 1, Gimnasia Nivel 1, Nutrición de Precisión Nivel 1 (Pn1), Coach de Hábitos DTS, MHFA (Primeros Auxilios en Salud Mental)
Melissa Proulx
Desde 2016, Melissa es entrenadora integral de Hourglass Workout. Con experiencia en danza y certificaciones en entrenamiento personal, nutrición y yoga, su pasión se refleja en cada sesión. Se está preparando para especializarse aún más como especialista en glúteos.
Certificaciones: Entrenamiento personal ISSA, Nutrición ISSA, Yoga ISSA, Entrenamiento con reloj de arena
Kaitlyn Davidson
Como Directora de Operaciones de Hourglass Workout e instructora, Kaitlyn combina su destreza operativa con su experiencia en fitness. Valora mucho la comunidad de Hourglass y diseña entrenamientos de alta intensidad que son los favoritos de los fans. Su búsqueda de la certificación en pilates y yoga enriquece aún más sus habilidades.
Certificaciones: CanFIT Pro Cert. Entrenador personal, entrenamiento con reloj de arena
Imán Grewal
Iman, una mujer polifacética, es artista, curadora, emprendedora, experta en bienestar y defensora de la salud mental. Además de sus diversas facetas, como la actuación y la educación en salud mental, es reconocida por sus dinámicas clases en Hourglass Workout, donde ha impartido clases durante una década. Además, es instructora de yoga y meditación de cuarta generación.
Todo lo que necesitas
Desde entrenamientos meticulosamente elaborados hasta planes de alimentación holísticos y una comunidad empoderadora, tienes todas las herramientas a tu alcance.
¿Listo para dar el siguiente paso? Sumérgete y redefine el fitness a tu manera.
