La app que une todos los elementos necesarios para una vida fuerte y saludable.
Vive y goza el proceso de crear tu versión más saludable.
Logra tus metas sin complicaciones.
¡Vive el proceso y aprende a disfrutarlo!
El programa de entrenamiento de la mano de recetas nutritivas y deliciosas, te ayudarán a perder grasa corporal y al mismo tiempo tonificar tu masa muscular. El programa no solamente te ayudará a eso, sino también a aumentar tu fuerza, tu resistencia y tu condición física.
Entrena en casa o el gimnasio.
Donde quieras y con mínimo equipo.
NUTRICIÓN
No se trata de castigarte o premiarte – Mejora tu relación con la comida.
No se trata de comer poco, se trata de comer mejor.
Aprende a balancear tu plato con recetas saludables
ENTRENAMIENTO
Entrenamientos de fuerza
Un entrenamiento diferente cada día, de 5 a 6 veces a la semana, nunca te aburrirás de hacer ejercicio.
¡Diseñado para todos niveles desde principiantes hasta avanzados!
Continuamente agregando contenido en la app para que siempre te mantengas motivada.
Aumenta tu fuerza, resistencia y tu condición con cada entrenamiento.
COMUNIDAD
Se parte del grupo exclusivo y privado de VidaFit.
Una comunidad de mujeres como tu. De todos los rincones del mundo.
Transformaciones creadas con esfuerzo y trabajo. De la mano del entrenamiento y de muchas recetas nutritivas.
¿Quién es Mariam Gutiérrez Gómez?
¡Hola!
Como Nutricionista Deportiva y Master Trainer, lo que me llevó a crear esta app son mis ganas de compartir algo que me encanta y contagiar a más personas el gusto por este estilo de vida. Que se enamoren del proceso y lo disfruten, que puedan darse cuenta de todos los beneficios que nos aporta.
Porque no solo es el cambio que podemos ver en fotos o medidas, sino todo lo que conlleva. Desde reducción de medidas y peso, hasta mayor fuerza, mayor resistencia, mayor condición, mejor desempeño en la actividad física y en nuestras actividades diarias, más energía en el día, mejor descanso durante la noche, una mejora en nuestra salud gastrointestinal y un bienestar en general.
Tanto la alimentación como el ejercicio son medicina preventiva, son clave en nuestra vida y forman parte importante en nuestra salud y bienestar no solo físico, sino también mental y emocional. ¡Yo quiero ayudarte a que puedas aprovechar todos estos beneficios y guiarte día a día para que nunca te des por vencida!
Testimonios reales.
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Mariam es entrenadora y nutricionista, ha ayudado a miles de mujeres transformar a una vida saludable. Entrenamientos, planes de comida sostenibles.
